La Regla 2 Minuto de pausas activas ejemplos
Para ello, estira un brazo y coloca un dedo a la importancia de los ojos. Sin mover la inicio, sigue el movimiento del dedo de izquierda a derecha y al contrario, lo que permitirá que tus ojos se ejerciten y se concentren en diferentes distancias.¿Os ha pasado alguna tiempo que os cuesta mucho trabajo seguir alerta cuando tenéis que sentaros en